İş temposunun artması, günün hızlı ve yoğun bir tempoda geçmesi bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Yorgunluğa ve uykusuzluğa fazla maruz kalmanın yanı sıra beslenmenin ihmal edilmesi, yeteri kadar beslenilmemesi ya da dengesiz beslenme tarzına sahip olunması vitamin ve mineral eksikliklerine yol açmaktadır. Bu durumlarda da akla ilk olarak takviye edici gıdalar gelmektedir. Peki, gıda takviyeleri hakkında […]

Çinko vücut sistemlerinde pek çok farklı şekilde rol almaktadır. Ancak uzun süreli olarak vücutta depolanması mümkün değildir. Dolayısıyla günlük yeterli miktarda çinko alınamaması çinko eksikliği görülmesine neden olmaktadır. Bu durumda çeşitli takviyelerle dışarıdan alınması gerekir. Çinko Nedir? Çinko, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan mineraldir. Aynı zamanda vücut için gerekli olan temel mineraller arasındadır. Hücresel metabolizmada […]

Vitaminler vücutta çeşitli biyokimyasal işlevlerin yerine getirilmesi için gereklidirler. Vitaminlerden bir tanesi olan D vitamini, insan sağlığı için hayati öneme sahiptir. Ancak söz konusu vitamin organizmada sınırlı olarak üretilip depolanmaktadır. Bu nedenle eksikliği oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Dolayısıyla gerekli önlemlerin alınması gerekmektedir. D Vitamini Nedir? Sağlıklı kemiklerin oluşması ve aynı zamanda kemik sağlığının korunması […]

Vitaminler, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışmak için ihtiyaç duyduğu organik bileşiklerdir. Tüketilen pek çok besinde bulunan bu bileşikler gerekli durumlarda dışarıdan takviye olarak da alınabilmektedir. Vitaminler hakkında bilgi sahibi olmak sağlıklı bir yaşam sürmenin temelini oluşturmaktadır. Bu sayede sağlıklı bir şekilde beslenebilir ya da ihtiyacınız olan takviyeleri alabilirsiniz. Vitaminler Kaç Gruba Ayrılır? Vitaminleri suda çözünen […]

Gençlik iksiri olarak da bilinen kollajen, vücut ve cilt bütünlüğünü koruyan bir protein türüdür. Zamanla doğal kolajen üretimi azaldığı için kolajen içerikli besinlerin tüketimine önem vermek ve aynı zamanda takviye gıdalar kullanmak yaşlanma belirtilerini geciktirmenizi sağlar. Kollajen Nedir?  Kollajen, pek çok organda bulunan yapısal bir proteindir. Aynı zamanda vücutta en çok bulunan protein türüdür. Dokuları yapıştırıcı […]

Vitamin, doğal besin kaynaklarında bulunan ve hücre yenilenmesine, enerji üretimine yardımcı olan bileşiktir. Ancak bazı durumlarda vitamin ihtiyacı besinlerden karşılanamamaktadır. Dolayısıyla dışarıdan da ek vitamin takviyesi almak gerekebilmektedir. Vitamin Nedir? Vitamin, yaşamın sürdürülebilmesi için vücudun küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu organik bileşiktir. Çoğu vitamin yiyeceklerden alınmaktadır. Çünkü insan vücudu vitaminleri ya yeterince üretmez ya da hiç […]

Günümüzde topraktaki mineral kayıpları, besinlerin maruz kaldığı pişirme teknikleri ve asit yağmurları gıdaların besin öğelerini kaybetmesine neden olmaktadır. Aynı zamanda günlük hayatın hızı da kaliteli gıda tüketiminin çoğunlukla önüne geçmektedir. Bu gibi durumlarda takviye edici gıda adeta kurtarıcı olarak karşımıza çıkar. Takviye Edici Gıda Nedir? Çoğu kişi beslenme alışkanlıkları ya da günlük diyet koşulları nedeniyle kalsiyum, magnezyum, […]